很多人都有一种习惯，就是在思考问题的时候总会忍不住去摸头皮，一摸就很有可能摸到小疙瘩。晚上洗完澡睡觉的时候，也会看到、摸到后背的小红颗粒，虽然不疼不痒的，似乎没有什么影响，但总归是有碍观瞻，尤其是在天气暖和了，想穿露背裙子的时候。这是一种严重的皮肤疾病吗?需要去用药治疗吗?还是可以直接用手抠掉?生活中有什么注意事项吗?别担心，知道大家的疑问有很多，今天我就来解释清楚。

一般来说只是皮肤油脂分泌旺盛

我们的身体皮肤会不断分泌出油脂，这个相信大家也能够感受得到，而头部、脸部和后背，都是油脂分泌的“重灾区”。这些地方出现小疙瘩，本质上跟脸上长痘差不多，都是因为油脂混合着灰尘、螨虫尸体等“污垢”，堵塞了毛孔，于是产生凸起和疙瘩。想要改善这种状况，做好清洁工作是很有必要的。

和内分泌的紊乱也有关系

身上经常长痘的时候，很多都正是我们身体内部内分泌紊乱的时候。比如青春期，身体的激素水平不稳定，很多有都长过小疙瘩，并且比较严重，但是等平安度过那几年，皮肤状态就会有所好转和改善。

有人说自己在吃辣、熬夜之后，也会马上出现小疙瘩，很重要的一个原因，也是因为刺激性强的食物和不良生活习惯引起了体内激素的波动，打破了内分泌的平衡。

我们留心观察就会发现，异常的皮肤状况，往往是在女性朋友们比较“特殊”的时期才会发生，或者是变得比较严重，比如来月经之前。

可能是肺部不适在身体表面的反映

别看肺部和后背离得那么远，似乎“风马牛不相及”，但是后背的皮肤，其实是肺的反射区，也就是说，肺的健康状况，有可能投射到背部的皮肤上。那么，后背经常长小疙瘩的人，就需要注意了，医院看一下，是否是因为肺部长期遭受烟酒的“毒害”，废物较多?是否是其他原因造成肺不舒服?

小疙瘩最好不要用手抠

头皮、后背这些地方长了小疙瘩，用手抠的确可以很快去除，但是“治标不治本”，真正的问题没有解决，小疙瘩们还是会重新冒头的。不妨根据小疙瘩们产生的原因，对症下药，逐个击破。

如果是因为油脂分泌旺盛，那么我们可以注意饮食，少吃油腻的食物，使用清爽去油的洗发水、沐浴露，保持好的卫生习惯。

如果是因为内分泌紊乱，那么就平心静气，不要过于烦恼，保证充足的睡眠、早睡早起，少吃刺激性食物，比如辛辣食品和酒、咖啡等。

如果是因为肺部不适，那么需要及时做检查，根据医生的诊断按时用药、摒弃抽烟、喝酒的伤肺坏习惯。出门尽量做好防护，尤其是在空气污染比较严重的日子里。

身体一些部位，比如头皮和后背，经常莫名其妙地冒出小疙瘩，可能存在多种原因，总的来说，问题并不算太严重，但是也需要用实际行动来进行调理，甚至是追根溯源的。小疙瘩不疼不痒，但毕竟是一种不正常的皮肤状态，也一定是有原因的，朋友们可以看看我的分析，有针对性地来“对症下药”，进行调理。

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