很多人都有这样的经历，去美发店做头皮护理时，被告知你是敏感性头皮，要注意等等.....

其实，医学上并没有严格的“敏感头皮”的定义。

但是由敏感肌肤的症状和原因得出，这些情况往往伴随着脆弱敏感的头皮：

头皮容易受到外部环境影响，不是干得头屑纷飞，就是油到头发结块，同时伴有灼热感，瘙痒，油脂粒，甚至发炎，长包，掉发，引起脂溢性皮炎。

如果有三项及以上相符，皮肤属于敏感型，需要多加注意了。

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头皮瘙痒

头皮紧绷且干燥

刚洗完头，头屑又出现了或者头发就油油的

洗头时头有刺激的感觉，隔天不洗头就会有刺痛感

头皮惊现红疹和小红包

梳头时掉发增多

原因

头皮

敏感

1.常吃刺激性食物

在日常生活中，喜欢抽烟喝酒，食辛辣、熬夜的人，油脂分泌程度会大大提高。而油腻的头皮环境更易滋生细菌，造成头屑、头痒等头皮敏感问题。

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2.洗头时水温过高

用温度过高的热水洗头不仅会刺激头皮，也会洗掉有益的皮脂，使得头皮失去保护膜。还可能烫伤头皮及发根，令头发变得干涩蓬散易脱落。

3.选错洗护用品

如果使用了不合适自己情况的洗护产品，不但不能缓解头发问题，反而还会加重头皮负担，造成更严重的头发问题。

比如本身头皮油腻，选用含硅油的洗发水不仅不能清洁干净，硅油的残留物反而给头皮增加了负担。洗发水是针对头皮洗护的产品，应该按照头皮的情况进行选择。

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4.频繁染烫

如果本身头皮很敏感，经常性的烫染头发，势必雪上加霜。即使是健康头皮，也经不起四次三番的烫染摧残。

因为在药水的作用下，头皮上本身具有排除废物和吸收氧气的毛细孔，会遭到严重的破坏，头皮的状况也会更糟糕。

5.缺乏维生素和矿物质

健康的头皮是发丝滑顺柔亮的关键，而营养不均，压力等都会让头皮皮脂分泌失衡，造成头皮屑、头皮敏感、脱发、发丝分叉断裂等种种问题。

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此外，严重洁癖频繁洗头和情感转换快速、喜怒无常，也会影响到头皮的正常代谢。

6、遗传因素

没有什么理由，这就是命啊

有的放矢护理头皮

1、健康饮食

少喝酒，少食辛辣、甜食，养成规律的生活习惯。这不仅有利于保持头皮健康，更是对全身心的保养都有助益。

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2、注意洗头方式

A.水温

洗头时要注意为头皮补充油脂和水分，不要用太热的水洗发，防止清洁过度，使干燥缺水状况进一步恶化，水温以38℃为宜。

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B.洗发水的选择

与脸部过敏肌同理，头皮过敏也是皮肤屏障受损的表现。因此要缓解过敏症状，最重要的还是彻底改善头皮环境，提升头皮抵抗力。

选择含有清凉去油、杀菌止痒功效的洗发水，平衡油脂分泌、净化头皮环境。

立康王云·精粹洗发精华液甄选三七、当归等多种秀发养护圣品，由内而外复活头皮，调理头发生存环境，改善头皮敏感问题，令头发顺滑黑亮，从发根美到发梢。

2、减少染烫次数

以免给头部皮肤带来额外的刺激和负担。即使一定要烫染，烫和染也最少要间隔两到三个月，给头皮和头发修复足够的时间。

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4.日常护理小习惯

太阳直射天气很热的时候，出门要撑伞或者戴帽子，目的是为了保护头皮免受高温和紫外线的侵害。帽子材质要小心，确保头皮适度的干燥和通风。

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洗头时不要太大力的搓头皮，最好是轻轻按揉就可以，也不要洗完头不吹干头发就睡觉。

最后，如果头皮出现持续的瘙痒，头皮发红，头屑增多，就可能不是敏感，而是是真菌类疾病导致头皮感染的症状。

油性头皮更容易引发真菌过度繁殖，因为真菌偏好这样的环境。若头皮持续的出油发痒，一定要及时去皮肤科就诊。