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头皮·护理 正值夏秋交替之时，对于肌肤敏感的人来说，换季往往会加重一些敏感症状，比如红血丝、干燥瘙痒、爆痘等。 头皮是全身第二薄的肌肤，如果照顾不周，也很可能会出现敏感问题。但是敏感症状出现在头皮上，却不太能够引起人们充分的重视，很多人以为是小问题就不重视。但是严重的头皮敏感不仅会导致头皮瘙痒、起红疹，严重的还会破坏头皮的生态平衡，引起头屑和脱发。 那么，头皮敏感到底是怎么回事？又应该如何预防与应对呢？ 症状 头皮 敏感 1.头皮敏感和过敏的区别 首先我们要知道，敏感跟过敏虽然听起来很像，但却不能混为一谈。我们常说的敏感肌肤指的是肌肤比较脆弱，容易过敏，但是还没出现过敏症状（皮肤炎症），而过敏则是一种皮炎症状。 敏感性头皮的表现：头部皮肤薄而脆弱，温度对头皮的影响大，会刺激头皮产生瘙痒感以及小红疹。敏感性头皮的人发质偏干性。 头皮过敏的表现：头皮会发红，会肿痛，而且会痒，可能会出现红疹或者是过敏性头孢，严重的话会脱皮，而且会令头屑堆积。 2.头皮敏感的具体症状 头皮敏感的症状具体有以下这些，如果有三项及以上相符，就需要多加注意了。 头皮瘙痒 头皮紧绷且干燥 刚洗完头，头屑又出现了或者头发就油油的 洗头时头有刺激的感觉，隔天不洗头就会有刺痛感 头皮惊现红疹和小红包 梳头时掉发增多 原因 头皮 敏感 1.常吃刺激性食物 在日常生活中，喜欢抽烟喝酒，食辛辣、熬夜的人，油脂分泌程度会大大提高。而油腻的头皮环境更易滋生细菌，造成头屑、头痒等头皮敏感问题。 2.洗头时水温过高 用温度过高的热水洗头不仅会刺激头皮，也会洗掉有益的皮脂，使得头皮失去保护膜。还可能烫伤头皮及发根，令头发变得干涩蓬散易脱落。 3.选错洗护用品 如果使用了不合适自己情况的洗护产品，不但不能缓解头发问题，反而还会加重头皮负担，造成更严重的头发问题。 比如本身头皮油腻，选用含硅油的洗发水不仅不能清洁干净，硅油的残留物反而给头皮增加了负担。洗发水是针对头皮洗护的产品，应该按照头皮的情况进行选择。 4.频繁染烫 如果本身头皮很敏感，经常性的烫染头发，势必雪上加霜。即使是健康头皮，也经不起四次三番的烫染摧残。 因为在药水的作用下，头皮上本身具有排除废物和吸收氧气的毛细孔，会遭到严重的破坏，头皮的状况也会更糟糕。 5.缺乏维生素和矿物质 健康的头皮是发丝滑顺柔亮的关键，而营养不均，压力等都会让头皮皮脂分泌失衡，造成头皮屑、头皮敏感、脱发、发丝分叉断裂等种种问题。 此外，严重洁癖频繁洗头和情感转换快速、喜怒无常，也会影响到头皮的正常代谢。 护理 头皮 敏感 1、健康饮食 少抽烟、少喝酒，少食辛辣和甜食，养成规律的生活习惯。这不仅有利于保持头皮健康，更是对全身心的保养都有助益。 2、注意洗头方式 A.水温 洗头时要注意为头皮补充油脂和水分，不要用太热的水洗发，防止清洁过度，使干燥缺水状况进一步恶化，水温以38℃为宜。 B.洗发水的选择 与脸部过敏肌同理，头皮过敏也是皮肤屏障受损的表现。因此要缓解过敏症状，最重要的还是彻底改善头皮环境，提升头皮抵抗力。 选择含有清凉去油、杀菌止痒功效的洗发水，平衡油脂分泌、净化头皮环境。 2、减少染烫次数 以免给头部皮肤带来额外的刺激和负担。即使一定要烫染，也最少要间隔两到三个月，给头皮和头发修复足够的时间。 4.日常护理小习惯 太阳直射天气很热的时候，出门要撑伞或者戴帽子，目的是为了保护头皮免受高温和紫外线的侵害。不过帽子也不能整天戴，确保头皮适度的干燥和通风。 洗头时不要太大力的搓头皮，最好是轻轻按揉就可以，也不要洗完头不吹干头发就睡觉。 头皮敏感的现象在生活中还是比较常见的，希望大家大家能注意起来，越早护理越早改善。不然严重了才治疗，就又伤身体又伤精力。 拉萨治疗白癜风医院北京公立治疗白癜风医院
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