年纪不大，头发却有点少

还没到中年，头发先开始油腻

洗洗吧，发现掉得更多

……

为什么有些人洗头时掉发格外多？

是因为洗头太频繁？

还是头发先动的手？

一般来说洗头时掉头发多

是因为头发中有很大一部分

已进入休止期和退行期

而洗头这个过程加速了它们的脱落

嗯，是时候仔细想想

是不是忽略了一个重要原因

不当的洗发方式。

洗发水刺激太强、水温过高、抓挠过度

都有可能导致头发受损，

出现掉发异常的现象

今天小编就带大家来了解一下

正确的洗头姿势

▼

1

洗发之前不梳头发

如果直接冲洗，头发不仅易打结，

还会造成冲洗不彻底

洗之前梳下头

使附着在头皮上的污垢和灰尘浮于表面

就能同时洗净头皮和头发

尤其是长发的女性朋友哦

另外，还能起到按摩作用

使紧绷的头皮得以舒缓

正确姿势

洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，

为避免伤到头皮，

最好选择宽齿缝、圆头的梳子。

2

头发没有彻底湿润就开始洗

和梳头发的原理类似

头发彻底湿润，热气会使毛孔打开

头皮里藏着的脏东西等就能出来被洗干净

正确姿势

洗头之前先将头发充分润湿，

水温可以高一点，

再用手指加以按摩就更好了

3

洗发水直接倒在头皮上

洗发水是一种清洁剂

会对头皮细胞产生刺激，

易引起脱发和皮炎

摩擦的过程也会让化学物质堆积在头皮

正确姿势

将洗发水在手心打出泡沫后再抹在头发上，

如果不好起泡沫也可以先挤在发尾处，

揉出泡沫后再过渡到头皮上。

洗面奶之类的也应该是在手中摩擦出泡沫后再使用，

可以洗得更干净一点。

4

使用弱酸性洗发水

头皮环境是弱酸性的

夏季出油增多，

有人倾向于使用碱性过强的去油去屑洗发水

再加上天天洗头，实际上是一种无形的伤害

油脂反而越洗越多

正确姿势

根据自己的发质来选择最适合自己的洗发水，

弱酸性的洗发水相对比较温和，更有利于护发。

5

用太热的水洗头

水太热会带走过多的头皮油脂，

会伤害毛囊

易损伤头发，使之变脆易折断

同理，水太冷则去除油污效果差，

洗不干净。

正确姿势

洗头的时候控制下水温，先高后低。

水温度以36～40℃为宜。

最开始润湿的时候水温可以稍微高一点，

最后一遍冲洗的水温要低一点，使毛囊收缩。

6

洗头时用指甲挠头皮

很多人会觉得洗头发的时候

用指甲挠一下会洗得更干净

其实反而会更脏

指甲里有很多细菌

而且指甲太锋利还容易伤害头皮

正确姿势

用指腹代替指甲，轻轻推头皮。

来源：健康上海，上海发布